1、前言我出差了两天，懒得带电脑，所以没有上网。

(相关资料图)

2、回家的路上，老公汇报说，“你的芦笋只有八十多个人读，你得上点应季的菜了。

3、大家都忙着过年吃好的，谁吃这么素的呢？” 其实我是做了荤的，就是没来得及写做法。

4、这是第一次烤羊排，发现原来这么简单，也不太花时间。

5、烤出来肉里是微微的粉色。

6、如果是请客的话，可以买一大块羊排，分成几小份，比如每个上面带2-3根骨头，作为一道主菜。

7、煎过羊排的平底锅可以用来炒个蘑菇或是其它蔬菜，甚至可以和羊排一起放入烤箱烤。

8、材料主料：羊排适量；辅料：孜然茴香适量、盐、姜粉、蒜茸、胡椒粉、橄榄油2大匙烤羊排1羊排上摸作料（除了茴香末）等20分钟。

9、2烤箱预热到425华氏（215摄氏度），烤箱预热同时，在平底锅里放橄榄油，油热后放羊排煎至金黄。

10、3羊排放在一个小的有一定深度的烤盘上，烤15分钟。

11、然后羊排上撒上茴香末，盖上锡纸，再焖烤5-7分钟就好了。

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