32岁的李先生，平常因为工作的缘故，经常有酒局应酬，每天回家都特别晚。酒后常把雪碧和可乐等饮料当水喝，说是解渴用的。

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最近一段时间这位李先生总感觉身体没劲，小便次数也变多了，而且有特别大的异味。他的妻子让他去检查检查，但他却不当回事，说是去医院没病也能查出一堆病，那不是没事找事？

但这天还是出事了，李先生的妻子在卧室带孩子的时候，突然听见厨房里面咣当一声，妻子连忙跑过去，却看见老公在地上躺着，冰箱半开，地上还撒着半瓶饮料。

李先生的妻子连忙拨打了120，到医院检查检查后，发现李先生是糖尿病酮症酸中毒。

当医生们看见患者血糖竟高达40mmol/L左右时，都惊呆了。李先生体内血管里流的是血还是糖水根本分不清，之后在医院昏迷了两天，最终还是离世了。

医生提示：长期喝碳酸饮料，会让自身摄入的糖分严重超标，从而出现高血糖，当血糖长期处于过高水平时，就会让胰腺增加非常大的负担，导致超出正常范围，最后诱发糖尿病。

4、补充营养元素

普贝双舒是一款复合型的营养元素，它包含了许许多多的药材，比如：天贝粉、蛹虫草、葛根、菊花、金银花、芹菜等，这些药材可以有效的帮助你降血糖。

普贝双舒中含有多种维生素，它不仅能防止动脉血管遭到破坏，还能减少斑块堆积。且其含有的多酚元素，具有抗氧化、降血糖的效果，还能让葡萄糖运转恢复正常，降低血糖水平，预防糖尿病发生。

建议：每天吃1-2粒的普贝双舒，让你的血糖更加稳定，慢慢的恢复如初。

5、少熬夜

熬夜现如今已经成为年轻人的标签了，像加班、玩游戏、追剧等等，总之有很多人到24点仍然不睡觉。但是熬夜对身体的危害是很大的，当身体得不到充足的休息时，会让内分泌失调，很容易引起血糖过高，最终爆发糖尿病。

建议：做到早睡早起，养足良好的精神，才能去应对第二天的琐事。

6、少抽烟喝酒

烟和酒的危害比熬夜还要大。无论是抽烟还是喝酒，都会让体内的糖代谢出现异常。长期如此还会增加糖尿病患病几率，对于糖尿病患者来说，还会增加糖尿病并发症的概率，后果是非常严重的。

建议：烟戒掉、酒少喝，让自己的身体更加健康。

温馨提示：

年轻人之所以会患上糖尿病，和日常不良生活习惯是离不开的。上面说的这些习惯一定要照做，且多吃营养元素，从而去帮助降低高血糖，预防糖尿病发生。